Jak sobie radzić z upałami ?



Na dworze skwar. Termometry w cieniu pokazują ponad 35 stopni, a jutro ma być jeszcze cieplej. Trawa na moim podwórku jest wypalona, pies nie chce nic jeść, a jak ja sobie radzę z takimi upałami ?
Stosuję kilka sprawdzonych rad.
Przede wszystkim nawadniam mój organizm. Piję wodę lekko schłodzoną. Należy do tych osób, które bardzo mało piją, ale podczas upałów staram się pić regularnie. Zawsze mam przy sobie butelkę wody.
Zbawienna podczas takich upałów jest kawa mrożona, zamiast zwykłej gorącej.

 Najlepszym sposobem na orzeźwienie jest oczywiście basen. Kiedy mogę sobie na niego pozwolić ani na zimną kąpiel pod prysznicem spryskuję się wodą termalną.  Na twarz aplikuję mgiełkę do twarzy z ogórkiem, którą pokazywałam wczoraj.

Przed wyjściem z domu smaruję twarz BB kremem z filtrem ochronnym, oraz ręce, dekolt i nogi kremem przeciwsłonecznym.

Staram się jeść dużo owoców i warzyw.
Gotuję lekkie i pożywne obiady, np chłodnik. 
A jakie są Wasze sposoby na upały?

3 komentarze:

  1. Ja w takie upały odświeżam skóre wodą Uriage :)

    OdpowiedzUsuń
  2. świetny blog! :)

    follow?
    http://fashionlikealife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja lubię upały, pewnie w przyszłym tygodniu będą już tylko wspomnieniem i szybko za nimi zatęsknimy :) Piję dużo, ale zawszę piję dużo kilka litrów dziennie..

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz :) Jeżeli mnie obserwujesz, napisz o tym w komentarzu :)