Jak sobie radzić z upałami ?



Na dworze skwar. Termometry w cieniu pokazują ponad 35 stopni, a jutro ma być jeszcze cieplej. Trawa na moim podwórku jest wypalona, pies nie chce nic jeść, a jak ja sobie radzę z takimi upałami ?
Stosuję kilka sprawdzonych rad.
Przede wszystkim nawadniam mój organizm. Piję wodę lekko schłodzoną. Należy do tych osób, które bardzo mało piją, ale podczas upałów staram się pić regularnie. Zawsze mam przy sobie butelkę wody.
Zbawienna podczas takich upałów jest kawa mrożona, zamiast zwykłej gorącej.

 Najlepszym sposobem na orzeźwienie jest oczywiście basen. Kiedy mogę sobie na niego pozwolić ani na zimną kąpiel pod prysznicem spryskuję się wodą termalną.  Na twarz aplikuję mgiełkę do twarzy z ogórkiem, którą pokazywałam wczoraj.

Przed wyjściem z domu smaruję twarz BB kremem z filtrem ochronnym, oraz ręce, dekolt i nogi kremem przeciwsłonecznym.

Staram się jeść dużo owoców i warzyw.
Gotuję lekkie i pożywne obiady, np chłodnik. 
A jakie są Wasze sposoby na upały?

3 komentarze:

  1. Ja w takie upały odświeżam skóre wodą Uriage :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja lubię upały, pewnie w przyszłym tygodniu będą już tylko wspomnieniem i szybko za nimi zatęsknimy :) Piję dużo, ale zawszę piję dużo kilka litrów dziennie..

    OdpowiedzUsuń
  3. Borgata Hotel Casino & Spa - NJHUB
    Borgata Hotel Casino & Spa 여수 출장샵 is the premiere and only hotel casino in New Jersey, New 평택 출장마사지 Jersey is home 춘천 출장샵 to one of the largest 정읍 출장안마 casinos in the country, 경기도 출장샵 with nearly 300

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz :) Jeżeli mnie obserwujesz, napisz o tym w komentarzu :)